Dokonalý sport? Orientační běh!
Přemýšleli jste o tom, který sport je nejlepší? Nebo alespoň téměř dokonalý? Podle mě je to orientační běh. V tomto článku vám vysvětlím, proč si to myslím.
Začněme ale tím, co od dokonalého sportu očekávám.
1. Přirozené zapojení celého těla
Vzpírání je sice makačka, ale zapojuje jen omezený počet svalů.
